越优秀的人,精力越旺盛!AKK菌格林汁助你KO疲惫,激发能量!

?上班一条虫,下班一条龙

注意力无法集中

总是焦头烂额

工作效率越来越低

生活状态混乱无比

感觉身体被掏空!

这些都让你烦不胜烦?

越优秀的人,精力越旺盛!AKK菌格林汁助你KO疲惫,激发能量!

明明都是凡人

为啥有人半夜睡觉

第二天还像打了鸡血

激情满满

脑子连轴转都不带喊累

工作效率贼高

总能把事情做得很出色呢?

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家人们!揭秘啦!

有时候你缺的不是时间,不是能力,而是精力!

因为每个人的精力是有限的

当你的精力无法专注时

时间管理做得多好都无济于事

那么我们如何能有效提高精力?

往下看你就知道了!

如何进行精力管理?

活力元气

状态满分

行动力在线

这些都是精力旺盛的表现

即便不像有的人天生精力充沛

我们也可以通过科学管理来调动身体能量,拥有旺盛精力,完成更多想做的事!不妨就从精力管理的金字塔模型:体能、情绪、注意力、意义感四方面找找灵感!

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01第一层——体能

想要精气神十足,活力四射,调节饮食、充足睡眠、适当运动都必不可少!

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规律作息、适当午休、保持良好的睡眠质量,有助于身体充电,恢复精力;

跳个绳、跑个步、做做瑜伽,多做一些有氧运动,有助于提升精力;

均衡饮食,少吃多餐,不暴饮暴食,有利于保持精力满满!

另外,适当食用一些有利于提升精力和专注度的营养食品,给身体提供优质食物,也是不错的选择。

最近江湖上新出道的AKK菌格林汁植物固体饮料! 你听说了吗?

它是爱非克公司重磅推出的可靶向提升AKK菌丰度的天然植物饮料,一上市便引发热烈关注,点燃了微博和百度的话题热搜榜,微博话题阅读量突破五百万,掀起一波波讨论热潮!

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那么,它有啥特别的魅力

能吸引百万网友热烈围观呢?

什么是AKK菌格林汁?

经过亚流体萃取技术对食用型植物的有效成分提取的AKK菌格林汁,具有不同于市面上的普通广谱益生元产品的优势。

它是促进AKK菌丰度的激活物,据说通过饮用AKK菌格林汁,可以在体内转化成AKK菌所需的营养物质,达到靶向提升AKK菌丰度的作用!

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无惧年龄挑战随时随地保持活力

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AKK菌格林汁是由爱非克公司独家推出的植物固体饮料,成分包含连翘叶、黄精、桑椹、决明子、罗汉果五大天然药食同源植物,特别添加人参、马齿苋提取物和绿茶提取物三种优质食材,在增强口感的同时,KO疲惫,真正提神醒脑,焕发机体能量,提升商务男士的精气神与专注度!

02第二层——情绪

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你很可能被情绪“绑架了”!

抱怨、焦虑、抑郁等消极情绪非常消耗精力,让人无精打采。想要精力满满,要主动获取正能量,当我们感到愉悦开心时,精神状态自然不会差!

第三层——注意力

你是容易集中注意力还是容易分心的人?

注意力集中在哪精力就流向哪

当你做事时,要做好充足准备尽可能让自己不要被打扰喔~

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做完事后,要定期进行反思和总结,可以帮助我们把注意力放在重要事情上,减少思维精力损失和浪费。

第四层——意义感

意义感来自我们能为社会为他人提供什么价值,做出什么贡献,当我们感觉到对他人有价值时,才会有发自内心深处的意义感。

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多问问自己:

你的目标是什么?

你想要过什么样的生活?

你想要成为什么样的人?

我们要建立自己的人生目标,把它作为生活动力,激发并保持我们最佳的旺盛精力。

最后

悄咪咪问问大家

你的每日计划都如期完成了吗?

对于精力管理

你还有哪些好想法呢?

留言区见!

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