【合肥爱尔眼科】孩子多少度算近视?许多家长都搞不清楚!

孩子多少度算近视?许多家长都搞不清楚这一重要问题。有人说:宝宝看视力表能看清1.0及以上,那就是正常的。其实,事实上并不是这样,不同年龄阶段的孩子,正常视力范围是有差异的。

【合肥爱尔眼科】孩子多少度算近视?许多家长都搞不清楚!

一、不同年龄段孩子的视力范围有差异

安徽省青少年近视防控专业委员会常务委员、合肥爱尔眼医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任表示,孩子的视力发育是从远视眼发育到正视眼,通常要等到宝宝6岁以后才能看清1.0及以上,在此之前达不到1.0的标准是很正常的事情。一般来说,3岁以上的宝宝用视力表检查视力时,正常可视范围是循序渐进的。

3岁:0.5~0.6,不低于0.4;

4岁:0.7~0.8,不低于0.5;

5岁:0.8~1.0,不低于0.6;

6岁以上:1.0以上,不低于0.8。

如果孩子在对应年龄阶段低于下限值,或者两眼视力相差超过视力表两行,视力可能就出现了异常,应立即去医院检查。家长也可以通过观察孩子的日常表现来判断视力是否有异常。比如,有如下几种表现时,应及时带宝宝就医:

1、一岁后还有“斗鸡眼”的现象;

2、看东西老眯眼或偏斜;

3、抓取、捡拾东西较吃力;

4、瞳孔发白。

二、导致孩子近视的因素:

父母其中一方或父母双方有超过600度的高度近视,那么宝宝近视的几率会大大增加。日常生活中有些容易被妈妈忽略的习惯,也可能是导致宝宝近视的原因。

1、爱吃糖的孩子

研究表明:长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视,且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化,而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织,巩膜变软,眼球容易变形。

2、开着灯睡觉

宝宝出生的头两年,如果开灯睡觉,可能会影响眼睛和焦距调节功能的发育,容易造成眼睛疲劳,从而影响宝宝的视力。

3、睡眠时间少的孩子

睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期,尤其是7~14岁之间,如果孩子睡眠时间太少,眼睛长期处于疲惫状态,也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张,父母一定要注意孩子的用眼卫生。

4、过早使用电子产品

电子产品的液晶显示器里存在大量短波蓝光,能穿透晶体和玻璃体,到达宝宝眼底的黄斑区,从而损伤黄斑区影响宝宝的视力。美国儿科学会建议18个月以下的宝宝不要接触任何电子产品(视频聊天除外),2-5岁的宝宝每天使用屏幕的时间不能超过1小时。

三、预防宝宝近视的3种方法

虽然近视的产生跟遗传有一定的关系,但好的用眼习惯、控制好用眼时长和保证足够的户外时间,也能有效地预防近视的发生。

1、控制用眼时长

避免长时间近距离的用眼,每阅读45-50分,眼睛要休息10分钟看看远处的物体。如果宝宝在使用电子产品时,可以每20分钟提醒TA向远处望20秒。另外还要保证充足的睡眠,给眼睛足够的时间休息,从而保护视力。

2、增加户外活动

有研究证明,适当增加宝宝每天的户外活动时间(每天保证2小时),对预防近视有很大的帮助。因为光线可以刺激多巴胺的释放,从而抑制眼轴伸长,预防近视的发生。

3、补充眼部营养素

如叶黄素、花青素、玉米黄酯、维生素A等营养素,对眼部视力健康,有着重要的帮助。担心孩子视力问题,可以在日常生活中,多注意以上眼部关键营养素的补充。

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