文/石原 中医学的基础在于医食同源，以将万物概分为阴与阳为基础，进而再把人的体质分为阴性与阳性，然后再依各种体质，找出各种食材所具有的食用与药用效果。 胡萝卜:延...

受访专家:复旦大学附属中山医院营养科主任高键 秋葵长得像青辣椒，棱角分明，有报道说它是“减肥高手”“蔬菜伟哥”……堪比“神菜”，秋葵的功效是不是被吹过头了?《生命时...

寿司其颜色丰富，而且热量低，脂肪低，受到大家的喜爱。因为其配的材料较多，所以，口味也较多，能满足不同人的需求。 而且因为其营养丰富，口感十足，所以对于一些特殊的人群有很...

海桐皮味苦，性平。主要有祛风湿而治腰腿疼痛、四肢肌肉风湿痹痛的作用，对风湿痹证疼痛明显者，随证加入，常可减轻疼痛。常兴羌活、独活、威灵仙、当归、防风、海风藤、桂枝、桑枝、...

很多白领喜欢喝咖啡来提神，但你知道吗，喝咖啡是需要注意一些事项的。那么，喝咖啡注意事项有哪些?下面一起来了解一下…… 注意饮用温度 要趁热喝，91到96度最能散发...

现代社会物质条件好，饮食大鱼大肉成了不少人的生活习惯，多数人都会在自觉或不自觉的情况下吃油腻的食物，特别是在节庆的时候。然而油腻的食物除了不健康以外，还会对肠胃造成很大的...

宝宝发烧了!每当这个时候不少父母都会焦急万分，要不马上喂宝宝吃退烧药，要不就用土方给宝宝降温，要不就赶紧送院。其实发烧对于宝宝来说并不都是对身体有害的，大多父母容易对宝宝...

红糖水有益气补血的功能，因此经期女性常常饮用，但是红糖水并非女性的“专利”。男人也是可以喝红糖水的，那男人喝红糖水有什么好处? 提起红糖水通常被认为是女人的专属。其...

补肾，壮阳，益精。治劳损，腰膝酸痛，肾虚耳聋，耳鸣，阳痿，宫冷不孕。 ①《别录》:主补肾气。 ②《千金·食治》:主劳损。 ③《日华子本草》:补中，安五藏，...

红薯可通便抗衰红薯怎样吃最营养? 红薯怎样吃最营养?说到红薯，相信大家都不会感到陌生，这是一种极为常见的粗粮，红薯甜甜的味道深受很多人的喜爱。那么，你是否知道红薯的...

地三鲜，俺是第一次做。老公咂咂嘴问到:就茄子、土豆、青椒三样蔬菜怎么会这么好吃?嘻嘻，它可是大东北经久不衰的传统名菜，不好吃怎敢叫做三鲜呢?传统的地三鲜是将茄子、土豆和青...

元旦假期一到，作为新一年的开始，少不了朋友、亲人之间要聚餐应酬。这时候，饮食健康问题就不容忽视了，须知道，吃得健康才能聚得欢乐。 聚餐避开五大误区 误区1:偏爱重...

鸡血藤晚夏开花，花色艳丽，除供观赏外，藤和根可供药用。其性温，味苦甘，入心、脾二经。据测定，含有鸡血藤醇、刺芒柄花素、樱黄素、甘草查耳酮、大豆黄素、苜蓿酚、β-谷甾醇、胡...

功能主治 利水除湿；清热解毒。主脚气；水肿；淋浊；带下；痈肿；流火；疔疮疥癣；亦治风湿热痹。 用法用量 内服:煎汤，9-15g；鲜品30-90g；或捣汁。...

在遥远的古代，人们过着日出而作，日落而息的生活，因为没有电，所以很少有人会有熬夜的情况，现在社会各种电器各种方便，熬夜成为很多人的习惯，熬夜之后应该怎样补觉呢? 人...

功能主治 益脾补肾，敛肺涩肠，止汗，活血调经，祛风湿，散结解毒。主腰膝酸软，水肿，脚气，遗精，盗汗，阴挺，久泻，脱肛，咳嗽气喘，胃脘痛，疝气，风湿痹痛，月经不调，...

如果意外失去自主行动能力，生活中遭遇的不便如何化解？ 前段时间笔者右脚意外骨折，拄拐、坐轮椅穿行于往日熟悉的城市，许多平时忽略的细节被陡然放大，体会格外深刻。机场车...

引子 与家一街之隔的浙江省杭州市新华实验小学体育场，如今成了市民任重下班后运动健身的好去处。 无需缴纳费用、无需预约排队，在学校放学后的规定时间段，任重“刷脸”即...

10月19日，2023中医药杏林文化传承创新发展大会新闻发布会在北京举办。本次大会旨在更好地发掘、传承、发展好杏林文化，弘扬杏林精神，发挥庐山作为“中医杏林文化发源地”的...

“目前公立医院改革的各项举措正在积极推进，人民群众看病就医的急难愁盼问题也正在持续改善。”10月19日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍公立医院改革与高质量发展有关情况，国...